« Je ne mangeais pas trop. Je mangeais mes émotions. »
Je ne buvais pas de sodas. Pas de crème, pas de beurre. Et pourtant, mon corps gonflait, sans que je […]
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La sensibilité émotionnelle n’entache en rien la résilience
On m’a souvent dit que j’étais « trop.» Trop sensible. Trop dans mes émotions. Trop affectée par les choses. Pendant
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Comment gérer le stress avant une compétition « 3 techniques de préparation mentale »
Le stress avant une compétition, tu le connais. Ce nœud dans le ventre la veille du match. Ces pensées qui