Je m’appelle Émilie Bonnassieux, coach professionnelle certifiée RNCP et fondatrice d’ILLYKIN COACHING.Mon parcours m’a appris que derrière chaque performance, il y a une histoire intérieure : des doutes, des forces, des rêves.
Aujourd’hui, à travers le coaching mental et émotionnel, j’aide les sportifs, les dirigeants et toute personne en quête d’équilibre à révéler leur force intérieure, à retrouver confiance et à libérer leur plein potentiel.
Ma conviction est simple : le potentiel humain est immense lorsqu’il est soutenu par un mental solide, une gestion saine du stress et des émotions, et une vision claire de soi et de sa mission de vie.
Un parcours de rigueur et de passion
🧠 On me demande souvent : comment es-tu devenue coach mentale et émotionnelle ?
Ce chemin ne s’est pas dessiné dans une salle de sport ni dans un cabinet de coaching mais dans un magasin.
J’ai passé 20 ans chez Zara France, dont 17 ans en tant que Manager de rayon. Une véritable école de rigueur, de performance et d’humain.
J’y ai appris à gérer la pression, à prendre des décisions rapides, à accompagner les équipes, mais surtout à écouter, à comprendre et à détecter les blocages invisibles.
Cette expérience a planté les graines de mon approche du coaching de performance mentale : relier exigence, clarté et bienveillance.
La force du sport vécue au quotidien
Issue d’un univers sportif, j’ai grandi dans les valeurs de dépassement, de rigueur et de passion transmises par mon père, ancien boxeur.
Le sport fait partie intégrante de ma vie. De même, les moments passés dans la nature nourrissent ma clarté mentale et mon ancrage émotionnel.
Depuis plus de quinze ans, je partage le quotidien d’un agent FIFA, au cœur des coulisses du haut niveau. Là, la gestion du stress, des émotions et de la pression devient un art à part entière.
Cette immersion m’a permis de comprendre en profondeur les besoins des sportifs de haut niveau et des professionnels du sport, et d’affiner mon approche du coaching mental et émotionnel, centrée sur la performance durable et l’équilibre personnel.
👟 Kinlan, mon fils aîné, a commencé le basket à six ans. Aujourd’hui, il poursuit son objectif dans une high school aux États-Unis.
Son parcours m’a immergée dans le quotidien du sport de haut niveau. Je l’ai vu traverser :
• le stress
• les exigences physiques et mentales
• les remises en question
• les instants de grâce et ceux de solitude
Une présence lumineuse qui me guide
Et puis, il y a Illydan, mon étoile.
Son départ n’est pas une absence mais une présence lumineuse. Il me guide chaque jour avec force, amour et douceur. Il m’a appris que la vie est précieuse et que chaque instant doit être vécu avec sens.
🌿 Ces deux âmes m’ont poussée à créer un accompagnement profond, humain, ancré dans l’amour et la vérité intérieure. Petit à petit, j’ai vu ce que beaucoup ignorent : la pression silencieuse, les non-dits mentaux, l’épuisement invisible, même chez les plus brillants.
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Forces intérieures
L’eau, mon ancrage
Source, rivière ou mer… l’eau incarne la fluidité, la persévérance et la puissance silencieuse du courant.
Comme dans le sport, elle enseigne que la force vient autant de la régularité que de l’explosion d’énergie.
La musique, mon rythme
De mes racines martiniquaises, j’ai gardé la vibration, le rythme et l’énergie.
La musique nourrit ma vitalité, relie les corps en mouvement et porte autant l’athlète que celui qui cherche à se réinventer
L’alliance qui nourrit
De cette union , la puissance de l’eau, l’énergie du sport et la vibration de la musique est née ma façon d’accompagner.
Mon rôle : aider chacun à retrouver son flux naturel, à canaliser son énergie et à avancer avec équilibre et intensité.
Ma mission-coaching mental et émotionnel
Avec ILLYKIN COACHING, ma mission est claire :
- aider les sportifs à franchir les étapes décisives de leur carrière,
- soutenir les professionnels du sport face aux défis de leur quotidien,
- guider toute personne qui cherche à se réinventer.
✨ Parce que je crois que la vraie performance est celle qui s’appuie sur l’équilibre et le plaisir.
Mon objectif est d’éviter l’épuisement, de prévenir les blessures liées au stress et de permettre à chacun de construire un chemin où réussite et bien-être avancent ensemble. Cet accompagnement s’appuie sur le coaching mental et émotionnel, pour accompagner la gestion du stress et des émotions et renforcer la performance durable. »
ILLYKIN COACHING, c’est plus qu’un nom : c’est une vibration, une promesse, un hommage.
🤍 Illydan. 🧡 Kinlan. Deux prénoms unis dans une même mission : aider chacun à se reconnecter à sa puissance intérieure.
Ma méthode -coaching de performance mentale et humaine
Chaque étape est pensée pour développer la performance mentale, la confiance en soi et la gestion des émotions, dans le respect du rythme de chacun.
Mon objectif : un accompagnement clair, mesurable et humain, où chacun renforce sa confiance et avance avec sérénité !
Passe à l’action dès maintenant ! https://illykincoaching.com/?selected_service=1&latepoint=instant
Mes valeurs – coaching de vie et équilibre intérieur
Aujourd’hui, à travers ILLYKIN COACHING, j’aide mes clients à retrouver confiance, sérénité et clarté pour avancer avec puissance.
Parce que je crois qu’au fond, ta plus grande force intérieure, c’est toi-même
« Comme l’eau et la musique, mon accompagnement aide à retrouver un flux naturel, une énergie vivante et un équilibre puissant. »