Illykin Coaching · Emilie Bonnassieux
Webinaire Gratuit · 9 Juillet 2026
Et si ce n’était pas une question de volonté ?
Se Réconcilier
Avec Soi
Pourquoi tu manges tes émotions — et comment arrêter
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Tu te reconnais ?
Ce webinaire est fait
pour toi si…
- Tu grignottes sans avoir faim, presque machinalement, en fin d’après-midi
- Tu manges quand tu es stressée, triste, débordée — et tu culpabilises ensuite
- Tu te sens « raisonnable » dans l’ensemble, mais tu ne comprends pas pourquoi le corps ne suit pas
- Tu as l’impression que la nourriture comble quelque chose — sans savoir quoi exactement
- Tu as essayé les régimes, les applis, les règles — et le schéma revient toujours
« Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui cherche à calmer une émotion. Et ça, ça se change. »
Emilie Bonnassieux · Illykin Coaching
Au programme
60 minutes pour
tout comprendre
0–10 min
Mon histoire
Pourquoi j’ai perdu 13 kg sans régime — et ce que j’ai compris ce jour-là sur ma relation à la nourriture.
10–30 min
Le mécanisme
Les 3 cerveaux de MacLean — pourquoi le cerveau reptilien prend le pouvoir sous le stress et court-circuite tes choix conscients.
30–45 min
Les 3 questions qui changent tout
Une démonstration live de la méthode — comment nommer l’émotion avant qu’elle ne devienne une envie de manger.
45–60 min
Questions & présentation du Mini-SAS
Tes questions en direct — et la présentation complète du programme pour aller plus loin.
Votre intervenante
E
Emilie Bonnassieux
Coach certifiée RNCP Niveau 6 · Illykin Coaching
Ancienne responsable Zara (20 ans de management), j’ai moi-même traversé ce schéma — manger sans comprendre pourquoi, me battre contre mon corps sans résultat. J’ai perdu 13 kg en 6 mois, non pas en changeant ce que je mangeais, mais en comprenant pourquoi je mangeais. Aujourd’hui j’accompagne les femmes dans ce même travail de fond — et je forme aussi les managers et équipes en entreprise à ces mêmes mécanismes du cerveau.
Jeudi 9 juillet · 21h00 · Gratuit
Tu te reconnais
dans ce que tu viens de lire ?
Le webinaire est gratuit et sans engagement.
60 minutes pour comprendre enfin ce qui se passe vraiment.
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